Barras de Cereal Caseras

05/05/2016

  • Facebook 32 1d511cfa2c6c4ce3d930111f443f8130dda5f17c27b5122c41b727d7b876a1bb

Ingredientes:

  • Copos de maíz 50 g
  • Nueces 40 g
  • Almendras 40 g
  • Semillas de sésamo 40 g
  • Semillas de girasol 40 g
  • Coco rallado 40 g
  • Avena instantánea 50 g
  • Miel 2 cdas
  • Clara 1


Preparación:

  1. Preparar todos los ingredientes con anticipación para que cuando al momento de cocinar no falte ninguno.
  2. Colocar en un bol, los copos de maíz, el coco rallado, las semillas y las almendras y las nueces apenas trituradas.
  3. Agregar las cucharadas de miel y la clara que funcionarán como pegamento para que los ingredientes se unan y las barritas de cereal no pierdan su forma ni se desarmen.
  4. Mezclar todos los ingredientes hasta que quede uniformemente integrado.
  5. Forrar una placa con papel aluminio, llegando hasta los bordes. Volcar toda la preparación en la placa.
  6. Llevar a horno a temperatura mínima durante 30 minutos aproximadamente, asegurándonos de que las barritas se doraron y están crujientes.


Terminadas tendrás unas barritas deliciosas y súper saludables ¡ya no tienes excusas para comer algo rico!